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熊本市・南熊本のエステ|たまたまアロマのローフード意識するだけ生活、実践中


ローフード意識するだけ生活、実践中

■2014/12/09 ローフード意識するだけ生活、実践中
ローフード意識するだけ生活、実践中
2ヶ月ほど前にローフードのモニターになりました。
2週間、ローを意識して食事を摂るというものです。
果物を摂る習慣がなかったので、最初は辛かったです。
その上レコーディングダイエットみたいに毎食、記録しなきゃだから、かなり面倒臭かったです。
終わった時には解放感でいっぱいになりました。
体重が減ったかどうか判りませんが、気持ちは随分と軽くなりました;^_^A

その時は特に変化は感じなかったんですが、果物を食前に食べる習慣が出来、気付いたら身体のリズムが前より整うようになっていました。
これはすごいです。

果物は子どものために買ってくる物でしたが、今では自分のために旬の果物が常に食卓の上にあります。
柿の美味しさ、今まで気づきませんでした。
柿の皮のお陰で、ぬか床も劇的に美味しくなりました。
蜜柑の甘さには衝撃を受けました。
小粒で皮の薄い感じの蜜柑、大好きです。

ローフード意識するだけ生活、続けようと思います。

※画像はコールラビ。
糠漬けにするとムチャクチャ美味しいです、大オススメ!

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