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熊本市・南熊本のエステ|たまたまアロマの断食、始めました^ ^


断食、始めました^ ^

■2016/01/17 断食、始めました^ ^
数日前に胃の調子が悪くなりました。
あまりに痛いので、嫌だけど仕方ないと思い、医者の処方箋を二日間飲んだら痛みが和らぎました。
胃潰瘍かもしれないと言われましたが、正月の暴飲暴食や母子移住生活のストレス等、原因になる物があり過ぎて、私も胃潰瘍なんだろうと思っていました。

調子が悪くなると、本当に全てがきちんと出来なくなりますね。
体が丈夫なので、あまり不調で休む事がありません。
久々に横になって、私がいつもブログに書いている状態を身を以て感じました。
体と心はひとつだな、と。

体が思うようにいかないと心も思うようにいかなくなりました。
気持ちが滅入って考えが悪いほう悪いほう、マイナス思考になりました。
結局ほんの2〜3日だったんですが、ずっと調子が悪いんじゃないか。
もう元の丈夫な体には戻らないんじゃないか。
人の心配する余裕なんてないから、ドクダミ堂を廃業しようか。
……とまで考えは落ち込みました。
体が病むと、心も病んでいくのをリアル体験です。

痛みが治まったら、気持ちも徐々に快復しグイグイ前を向くようになったんです。
今はもう、スッキリ。
正月のドカ呑みドカ食いを猛省し、昨日から断食しています。
ずるずる「やんなきゃ、やんなきゃ…」と思ってたんですが、食べ癖が消えず。
不調を機に、やっと決心がつきました。
今回は短くて3日、1週間くらいやりたいと思っています。
水、お茶、酵素青汁、酵素ジュース、1日3回の梅干しで乗り切るつもりです。
※これは私が、自分に合っていると思って決めた物なので、参考までにしといてくださいね。

正月は野菜をあまり食べずに動物性たんぱく質ばかり摂ってました。
体に余計な物をたくさん溜め込みました。
走るとお腹の贅肉がぶるぶる揺れるのを感じます。
短期間で2キロ増えましたが、動くと身体が重いのが分かるし、疲れるから動きたくなくなるし。
まさに悪循環、不健康まっしぐらです。

おまけに余分な物が身体につくと、頭の中もだらしなくなるな、というのを感じました。
考えがまとまらないし、家事や仕事の手際が悪くなるし、頭の中の整理がつかなかったです。

体が心とひとつなのと一緒で、体に無駄肉がつくと心にも不要物がくっつくんじゃないでしょうか?
実際、断食して2日目。
体重は2キロ落ち、何だか思考もスッキリしています。
一番辛い1日目が終わったら、後は結構楽チン。
いつまで続くか、どんな変化があるか。
またご報告いたします^ ^




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