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熊本市・南熊本のエステ|たまたまアロマの突如、終了


突如、終了

■2016/01/20 突如、終了
断食5日目、挫折いたしました(*_*)
流動食に飽きました。
空腹に耐えられず、というより歯を使いたくて我慢出来なくなりました。

そんな訳で昼から急遽、回復食に。
玄米粥をよく噛んで食べています。
去年はダイエッターズ・ハイだったのか9日くらい続いたんですけどね…´д` ;
今回は色々バラエティー豊かに口にしていたせいか、体重の減りはイマイチでした。
理想体重51キロにはならず。
回復食を、ゆっくり続けて様子を見ます。
玄米、まいう〜〜\(^o^)/
しばらく玄米粥にしよう。

身体の軽さは昨日と同じ、特に変化は見られませんでした。
肌のザラつきが良くなったように感じます。
夜ぐっすり眠れて、寝覚めも良い。
胃潰瘍の痛みは全くありません。
ただ冷えに敏感になりました。
が、食べていないせいか、年齢のせいか、本当に寒いのが、そこは定かではありません。

1日1食は厳しいけど、基本1日2食にしようかな、と思います。
暴飲暴食とつまみ癖のリセットにはなりました。
あとはリバウンドしないよう、理性を保って過ごします^ ^




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