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熊本市・南熊本のエステ|たまたまアロマのいざ、回復食へ…


いざ、回復食へ…

■2016/10/06 いざ、回復食へ…
気付いたら、断食5日目になっていました。
さりとて何も口にせず水ばかり飲んでいる訳じゃなく。
固形物を食べない、というだけです。
私が今回、口にした物はといえば。

自家製甘酒
(酒粕から作った物と、麹と豆乳から作った物)
コンブチャ
酵素青汁
生姜擦り下ろして入れた味噌汁
アサイージュース
アロエジュース
葛湯(ハーブソルトで調味)
酵素ジュース

以上です。
ようわからんけど身体に良さげなもんばかりでしょう〜〜?
甘酒の甘さに飽きたら塩っぽい物、の順番で摂ってました。
三食だけでなく、おやつ的にも摂ってたから空腹は感じませんでした。
結果、5日で3キロ減りました。
理想体重くらいになったから、やめようと思い、お昼ご飯にお粥を食べてます。

今日は残暑バテを払拭すべく、自分メンテナンスに行ってきました。
マニアなお喋りを楽しみつつ、あまりの痛さに悲鳴上げつつ。
行ってよかったな〜〜^ ^

断食しても身体のだるさが抜けなかったんです。
身体は軽くなったし、横から見てペラくなったのは嬉しいけど。
今晩寝て、明日はスカーッとしている事を期待します。
もう、だるいのは飽きました〜〜〜(*_*)
いつもの自分らしく、突っ走りたいです!
エネルギッシュに、情熱ほとばしらせて!
ま、休む事を覚えたのは、体調崩したからこそ得た教訓でしたが。
ダッシュして、一服して、の繰り返しでやっていこうと思います٩( 'ω' )و




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